un 10km pour finir la saison, ambiance garantie à la maison a brest avec 5 burundais !

le 10km est officiel , aller retour sur le port de brest, et forcement du vent ( ça allait encore ce dimanche pour un temps brestois)

apres avoir passé 8jours cassé par ce duathlon, et par la sortie nocturne avec etienne diemunsch ( qui doit toujours negocier avec le mafieux mexicain), j'ai remis ça avec un petit test allure 10km le mardi d'avant sur 5000, 14 52.. en nature, du coup autant s'amuser et pousser quelques jours..

ce qui est bien avec les africains c'est qu'ils ont beau valoir 28 00 ou 33min, ils partent toujours en 2 40 au kilo.. c'est apres que pour certains ca devient dur.. la regle est respectée: 2 44 devant, ils sont 5 , (2 50 pour moi), 500m plus loin j en depasse un qui est deja mort ( je lui dis de s'accrocher, il fera 200m), devant c'est de la folie pure, 8 25 au km3, 8 47 pour moi,(nizigiyimana ezechiel et niyonsaba sont trop loins)

je recupere un burundais, (audace baguma) , cool on va pouvoir se relayer,je lui dis que je vais mener un peu: je prends 500m,1KM, bon j'ai compris il passera plus, reste 6KM500 a faire vent de face , les 2 autres burundais passent en 14 07 et 14 20, je passe en 14 50, avec le vent de face ca devient difficile surtout que j'ai un chewing gum burundais collé au short, 3 06 3 05 3 02 3 00 du 4emekm au 9emekm, il me reste le burundais a chasser devant, peu à peu je me rapproche mais peine perdue je viens finir a 10 15mM de lui au sprint en 29 51, 2 47 dernier km en ayant couru 7km seul, voire 10 tellement ils etaient loin d'entrée. nizigiyimana 28 41! tout seul, la classe pure, 29 48 pour mon ami niyonsaba.

je rêve d'un vrai 10km bien planqué au chaud avec la tête prête à exploser,histoire de descendre franchement. prochain rendez vous les foulées de la presse de la manche le 11 novembre a cherbourg!

d'ici la je vais faire de la guitare et frapper la balle contre le mur. et me dire que le duathlon c'est chouette aussi sans le velo.